O regresso à piscina !
Esta aula foi passada tanto dentro como fora de água, pois a cada série de 6 piscinas saltávamos para fora da água para fazer abdominais, flexões, ...
Pouca água, mas muita tareia, e grande empeno de braços e peito.
Ainda consegui ter alguma energia para sobreviver à aula de HidroBike :)
A forma vai voltando aos poucos.
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