Temperaturas de um só digito é ... frio !
Amanhã começa o treino de velocidade (ou falta dela :p) hoje foi sessão de esticar pernas em ritmo lento. Em alguns breves momentos estava a ganhar velocidade, e tive que me controlar para manter o ritmo perto do objectivo (7:00) sob a pena de amanhã pagar a factura.
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