Consegui entender-me com o relógio e registar toda a aula na mesma sessão !
Continuo a ficar meio desanimado com a quantidade baixa de calorias que aquilo queima para o que me canso... mas não saber respirar devidamente ajuda ao cansaço !
Depois disto, oupa para a passadeira ! Os primeiros minutos as pernas estranharam sair da água, e a respiração ainda não estava certa, isto das transições é engraçado.
Inventei um bocado no treino e fiz umas acelaradelas ao máximo da máquina por uns segundos, até correu melhor do que esperava ( não saí disparado, nem caí ).
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