Seguido de uma aula de hidro-bike
Seguida de uma sessão de musculação...
incluindo os bracinhos, peito e costas
Com uns abdominais para terminar :)
Amanhã talvez um cycle com pouca carga para relaxar, e sexta relaxamento aquático (Que é como quem diz aula de natação e vou para a pista do Fábio :P) para domingo estar na máxima força a brincar na lama.
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