Primeira semana 2014, VB - 13

A 13 semanas da VIG-BAY, esta foi a primeira semana de treino de 2014. Uma semana a tentar ganhar ritmo, e a rebolar da época festiva.


A parte boa é que cumpri com todos os treinos que tinha agendados, mais ferrugem menos rabanada...

O resumo da semana é que me sinto a precisar de uma dose gigante de WD40 (perro) e de aligeirar qualquer coisa.
O tempo também não tem estado grande coisa, com excepção para Sábado que consegui fazer uns km's secos...
Não levei música, e custou-me bastante encontrar o ritmo, vamos a ver se a coisa melhora nas próximas semanas !


Noutras ocorrências, já que não tinha música, reparei que o Garmin pedeu o pio, mas continua a vibrar, portanto vai servindo !

Feliz 2014

2013 foi para mim um ano em GRANDE.

A fasquia era elevada, 2012 tinha sido o ano da maratona, mas 2013 foi o ano do ULTRA e do GRANFONDO.

2014 promete ainda mais a todos os campos, desportivos, aventureiros, profissionais e principalmente no campo "pessoal-o-familiar".

Aqui está o resumo e um video catita que o Google+ fez com fotos aleatórias.

Este já terminou, agora venha um ENORME 2014 !!! 

Xmas Trail

Foi a primeira edição do XMAS Trail em Perosinho (Gaia).

Uma organização simpática e solidária, uns trilhos bonitos em carrossel, com aletria, rabanadas e bolo rei, e boa companhia ! Grande prova !

Nova temporada

Começou hoje a nova temporada, primeiro objectivo Vigo-Bayona até lá só preparação e nada de provas, excepção só feita para eventos solidários, ou algum "teste" a meio do plano.

O plano envolve alternar com muito ciclismo, para ir ganhando ritmo para os Granfondos, e algumas diferenças e novidades, hoje foi assim.

Outros continentes...

Aproveitei uma visita aos Estados Unidos para marcar o "pontinho" no GPS.

Já não corria há 2 semanas, e tenho andado a comer que nem um abade, portanto fui correndo e parando para tirar fotos pelo caminho :D

Estavam 2 graus, bem fresquinho, uma óptima ocasião para testar o casaco Nike Element que comprei num outlet de lá :)

 Suburbia town...

 ESQUILOOOOOOO !

Tra la la ... Tra la la laaaaa

Mini-Trail Amigos da Montanha - O MEIO da tabela !!!

Caríssimos,

Além de conseguir o meu objectivo das 2 horas, apesar do percurso ter quase mais 2km's do que o anunciado, saíram finalmente as classificações...

193º em 554 !!!! Quase 1/3 da tabela... Ainda bem que mudei de nome :D

Com este resultado, decidi tentar também o XMAS trail para abrir o apetite para o bacalhau.
Ainda me consegui inscrever mesmo antes de esgotar.

Agora ficam umas fotos pelo meio do caminho (agradecimentos ao Miro Cerqueira).