Feliz 2014

2013 foi para mim um ano em GRANDE.

A fasquia era elevada, 2012 tinha sido o ano da maratona, mas 2013 foi o ano do ULTRA e do GRANFONDO.

2014 promete ainda mais a todos os campos, desportivos, aventureiros, profissionais e principalmente no campo "pessoal-o-familiar".

Aqui está o resumo e um video catita que o Google+ fez com fotos aleatórias.

Este já terminou, agora venha um ENORME 2014 !!! 

Xmas Trail

Foi a primeira edição do XMAS Trail em Perosinho (Gaia).

Uma organização simpática e solidária, uns trilhos bonitos em carrossel, com aletria, rabanadas e bolo rei, e boa companhia ! Grande prova !

Nova temporada

Começou hoje a nova temporada, primeiro objectivo Vigo-Bayona até lá só preparação e nada de provas, excepção só feita para eventos solidários, ou algum "teste" a meio do plano.

O plano envolve alternar com muito ciclismo, para ir ganhando ritmo para os Granfondos, e algumas diferenças e novidades, hoje foi assim.

Outros continentes...

Aproveitei uma visita aos Estados Unidos para marcar o "pontinho" no GPS.

Já não corria há 2 semanas, e tenho andado a comer que nem um abade, portanto fui correndo e parando para tirar fotos pelo caminho :D

Estavam 2 graus, bem fresquinho, uma óptima ocasião para testar o casaco Nike Element que comprei num outlet de lá :)

 Suburbia town...

 ESQUILOOOOOOO !

Tra la la ... Tra la la laaaaa

Mini-Trail Amigos da Montanha - O MEIO da tabela !!!

Caríssimos,

Além de conseguir o meu objectivo das 2 horas, apesar do percurso ter quase mais 2km's do que o anunciado, saíram finalmente as classificações...

193º em 554 !!!! Quase 1/3 da tabela... Ainda bem que mudei de nome :D

Com este resultado, decidi tentar também o XMAS trail para abrir o apetite para o bacalhau.
Ainda me consegui inscrever mesmo antes de esgotar.

Agora ficam umas fotos pelo meio do caminho (agradecimentos ao Miro Cerqueira).

 

Mini-Trail Amigos da Montanha

Hoje foi dia de ir a Barcelos !

Tinha trocado a inscrição do Ultra para o Mini como parte das "remodelações" e do treino em modo curto mas intenso.

O meu objectivo para os ~17k de trilhos era de 2 horas, e completei o percurso em ... 1h59m55s !!!
A minha estratégia para a prova era dar tudo, e cheguei com tudo !!

Comecei forte, evitei assim engarrafamentos a entrar nos trilhos, perdi depois algumas posições (tudo controlado) no posto de controlo correu tudo bem (estive parado apenas uns 4 minutos, entre passar o código de barras e comer uma banana, encharcar de água e voltar ao caminho).

Na parte final comecei a ver que ia ser apertado cumprir o tempo, mas um sprint final, garantiu-me o objectivo. Quando olhei para o relógio nem queria acreditar !!!
E tive direito a prenda da MQT e tudo !!!!!!!!!!

 Chegada a 3:45 min/km e calcanhar no rabo.

Depois disto tomei um banho de ÁGUA QUENTE, num balneário LIMPINHO, isto de chegar cedo tem as suas vantagens !

Ganhei um azulejo...

Comi um bolo feliz.

E fui ver o pessoal do Ultra a chegar e bater palminhas.